Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Mười 20, 2023
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Giảm cân bằng bột quế là một trong các phương pháp nhận được sự đánh giá cao. Loại gia vị này không chỉ giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu ngay cách giảm cân bằng bột quế cấp tốc chỉ sau 3 tuần trong bài viết dưới đây nhé!
Mục Lục Bài Viết
Bột quế, được trích từ lớp vỏ, thân với cành của một loại cây thực vật có nguồn gốc chủ yếu tại các quốc gia châu Á như Ấn Độ, Nepal và Bangladesh, mang một hương thơm độc đáo, hương vị cay nồng. Nó thường được sử dụng như một thành phần cho việc làm thuốc, gia vị trong nấu ăn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột quế chứa một lượng đáng kể Polyphenol, một hợp chất có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp phân giải các liên kết Peptit trong cơ thể. Điều này giúp giảm cân, mặc dù ít người biết đến.
Theo các chuyên gia về giảm cân, sử dụng bột quế có thể là một phương pháp hiệu quả. Vì do quế chứa Hydroxy Cinnamaldehyde, một chất có khả năng kiểm soát lượng Cholesterol có hại, một yếu tố gây ra béo phì.
Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng bột quế với một liều lượng hàng ngày khoảng 2.000 mg có thể giảm đến 500% lượng mỡ trong cơ thể. Dùng bột quế trong thực đơn mỗi ngày có thể cải thiện cân nặng, ngăn ngừa béo phì, tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Ngoài được dùng để chế biến những món ăn, bột quế còn hỗ trợ điều trị chữa bệnh về tiêu hóa, cảm lạnh. Đặc biệt nhờ thành phần Pulyphenol trong bột quế chúng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phá hủy liên kết Peptit nhờ vậy giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 cách giảm cân bằng bột quế mà bạn có thể tham khảo.
Để giảm cân bằng bột quế nguyên chất, bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản sau. Cách này không chỉ hỗ trợ thúc đẩy đào thải mỡ thừa mà còn mang lại hiệu quả cho sức khỏe của bạn.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Cách sử dụng:
Đây là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để sử dụng bột quế trong quá trình giảm cân đồng thời chăm sóc sức khỏe của bạn.
Mật ong và bột quế có khả năng kết hợp hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe cũng như thúc đẩy quá trình chuyển hóa Glucose của cơ thể. Dưới đây là cách kết hợp hai nguyên liệu này để tạo ra một thức uống có nhiều lợi ích sức khỏe.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Việc kết hợp mật ong và bột quế trong một thức uống có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa Glucose của cơ thể.
Chanh chứa Acid Citric dồi dào có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm cân bằng bột quế với chanh là phương pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Cách sử dụng:
Táo nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp duy trì làn da luôn tươi trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn một quả táo hàng sáng có thể giúp duy trì sức khỏe và sở hữu vóc dáng cân đối. Bên cạnh đó, táo cũng chứa nhiều chất xơ, giúp kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Detox táo và quế là một loại đồ uống thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Nhờ tính nóng của gừng mà nó có khả năng kích thích sự sinh nhiệt trong cơ thể, giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Cách sử dụng:
Không phải cứ áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế là sẽ thành công. Để tận dụng mọi lợi ích của bột quế, bạn cần tuân thủ những hướng dẫn sau đây:
Như đã đề cập ở trên không phải ai áp dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế đều thành công. Vì vậy để nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể với loại gia vị này bạn cần lưu ý:
Lạm dụng bột quế có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Quế có tính nóng, dẫn đến mặt nổi mụn và gây mệt mỏi. Liều lượng thích hợp nhất khi giảm cân bằng quế là không nên dùng quá 3 thìa mỗi ngày. Đối với thanh quế, nên giới hạn sử dụng từ 1 – 2 thanh/ngày.
Giảm cân bằng bột quế có thể là một phương pháp hiệu quả nhờ tinh dầu Cinnamic giúp đào thải mỡ qua tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với việc rèn luyện thể thao như tập cardio, yoga, cùng với một chế độ ăn uống cân đối để đạt được hiệu quả giảm cân và vóc dáng như mong muốn. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1900 633 698 hoặc 0868 666 968.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
