Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng Một 7, 2022
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay mang thai 3 tháng đầu uống nước mía được không? Là băn khoăn chung của nhiều mẹ bầu. Bởi đây là một trong những thức uống giải nhiệt được ưa chuộng vào mùa hè.
Theo các chuyên gia y tế thì trong nước mía có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi như canxi, chất chống oxy hóa, sắt, magie,… và không hề gây hại cho mẹ bầu, do đó, thai phụ hoàn toàn có thể uống nước mía mà không phải lo lắng gì cả.
Tuy nhiên, mẹ bầu hãy chỉ dùng ở lượng vừa phải thôi nhé! Vì cái gì mà nhiều quá cũng sẽ không tốt đâu!
Thực tế thì mẹ bầu không cần quá băn khoăn mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không, bởi vì trong nước mía có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu như:
Giúp làm đẹp da cho mẹ bầu: Nước mía có chứa AHA nên có thể giúp chống oxy hóa cho da vô cùng hiệu quả. Từ đó, giúp cải thiện làn da dầu, bị mụn của mẹ bầu trong thời gian mang thai.
Giảm tình trạng ốm nghén: Nước mía có vị ngọt thanh, mát nên khi uống, mẹ bầu sẽ có cảm giác dễ chịu, giúp giảm được tình trạng ốm nghén hiệu quả. Bởi có thể ức chế cơn buồn nôn. Hơn nữa, nước mía còn có tác dụng kích thích ngon miệng.
Chống táo bón cho mẹ bầu: Nước mía giàu kali nên không những hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm tình trạng khó tiêu mà còn giúp giảm hiện tượng táo bón.
Bổ sung năng lượng, hạn chế mệt mỏi: Mẹ bầu uống nước mía có thể giúp bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể bởi chứa nhiều đường. Hơn nữa, sẽ giúp giảm bớt cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu khi mang thai.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Trong mía có chứa hợp chất phenolic và flavonoid có khả năng tăng cường đề kháng, chống lại virus gây bệnh vô cùng hiệu quả.
Mặc dù mẹ bầu không cần quan tâm mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía không, tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả mà nước mía mang lại, khi uống loại thức uống này, mẹ bầu cần lưu ý một số vấn đề sau:
Để có thể “nếm trọn vị ngon” của nước mía, mẹ bầu có thể mua hoặc tự làm 4 loại thức uống dưới đây.
Mặc dù nước mía rất tốt cho mẹ bầu, nhưng sử dụng sai cách vẫn có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Chính vì thế, khi uống nước mía, chị em cần lưu ý những vấn đề sau:
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
