Dùng Rau Diếp Cá Chữa Kinh Nguyệt Không Đều Như Thế Nào?

Hiện tượng kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu tại tử cung nữ giới có tính chu kỳ. Nó bắt đầu xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì và kết thúc vào thời kỳ mãn kinh. Kinh nguyệt xuất hiện sau mỗi lần rụng trứng một thời gian mà không được thụ tinh. Hiện tượng này cho thấy chức năng sinh sản của phái nữ đã sẵn sàng hoạt động. Kinh nguyệt lặp đi lặp lại hàng tháng theo diễn tiến của các quá trình: Từ nang trứng phát triển – làm nội mạc tử cung dày lên – trứng rụng – nội mạc trứng thoái hóa – hành kinh trong vòng 28 – 32 ngày nên được gọi là chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt (kinh nguyệt không đều) xảy ra khi chu kỳ kinh có những dấu hiệu bất thường như: Vô kinh (mất kinh sau 2 tháng), thưa kinh (có kinh sau 35 ngày), mau kinh (có kinh trước 21 ngày), số ngày hành kinh nhiều hơn 7 ngày hoặc ít hơn 3 ngày, máu kinh ra ít hơn 30 ml/kỳ hay nhiều hơn 80 ml/kỳ, trong một chu kỳ hành kinh 2 lần, kinh nguyệt màu đen, xuất hiện cục máu đông, tiêu chảy, buồn nôn, đau lưng, đau bụng dữ dội,… Hiện tượng kinh nguyệt không đều đến từ nhiều nguyên nhân. Chúng được chia thành 3 nhóm như sau:

• Nguyên nhân sinh lý: Phụ nữ có thai và cho con bú, do tuổi tác (tiền mãn kinh, dậy thì).
• Nguyên nhân bệnh lý: Các bệnh về buồng trứng và tử cung như viêm tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung, u nang buồng trứng, u xơ buồng trứng, u xơ tử cung, suy tuyến giáp,… 
• Nguyên nhân ngoại cảnh: Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, dùng chất kích thích, stress, thiếu ngủ, lười vận động, phản ứng phụ của một số loại thuốc,…

Kinh nguyệt chính là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Nếu kinh nguyệt không ổn định nó có thể tác động nhiều đến thiên chức làm mẹ của chị em. Bên cạnh đó, kinh nguyệt không đều sẽ khiến phái nữ đau đớn, mệt mỏi, dễ cáu gắt. Vậy dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều như thế nào? 

Sử dụng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều như thế nào? 

Diếp cá có tính mát, vị cay, chua, mùi tanh. Nó có khả năng giải độc, thanh nhiệt, chữa táo bón, chống viêm loét, sát trùng, chữa viêm nhiễm, tiêu thũng, lợi tiểu, kích thích lưu thông tuần hoàn máu,… Công dụng chữa viêm nhiễm, chống viêm loét, sát trùng và kích thích tuần hoàn máu của rau diếp cá được ứng dụng để chữa chứng kinh nguyệt không đều. Dưới đây là 3 cách dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều, bạn hãy tham khảo nhé:

• Cách 1: Dùng lá ngải cứu và diếp cá với lượng bằng nhau. Sau đó tiến hành rửa sạch rồi giã lấy nước uống. Áp dụng cách này thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều.
• Cách 2: Xay nhuyễn lá diếp cá cùng 1 ít hạt muối và uống mỗi ngày 1 lần.
• Cách 3: Luộc rau diếp cá để ăn mỗi ngày. Để nhận được hiệu quả cao hơn bạn nên ăn sống nếu có thể. 

Ưu và nhược điểm của việc chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá

Dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều sẽ hỗ trợ làm kỳ kinh ổn định hơn. Bên cạnh đó còn hỗ trợ cơ thể giải độc, thanh lọc, giảm sưng viêm, hạn chế mụn, đẹp da, giữ dáng. Bên cạnh đó, diếp cá là nguyên liệu dễ tìm, khá rẻ sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí. 

Tuy nhiên, phương pháp sử dụng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều chưa thể điều trị bệnh một cách triệt để. Biện pháp này mang đến tác dụng không cao nếu chị em bị rối loạn kinh nguyệt nghiêm trọng, ví dụ như bệnh viêm phụ khoa mạn tính, tử cung, buồng trứng,… Thế nên, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

• Dùng diếp cá tươi, sạch, không nhiễm bẩn hay chứa thuốc trừ sâu, đảm bảo an toàn.
• Không dùng quá nhiều rau diếp cá trong ngày để hạn chế tác động đến huyết áp và hệ tiêu hóa.
• Bạn nên thăm khám phụ khoa để xác định chính xác nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều. Nếu là tác nhân bệnh lý thì phải chữa trị sớm theo phác đồ do bác sĩ đề ra.
• Quan hệ tình dục lành mạnh, vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
• Hạn chế tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, hãy áp dụng một lối sống cân bằng, khoa học.
• Thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, giúp khí huyết lưu thông.

Các bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều khác

Bên cạnh cách dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều, bạn có thể tham khảo thêm một số bài thuốc dưới đây:

Ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt

Ngải cứu được xem là một loại thảo dược “vàng”, giúp chữa chứng đau bụng kinh hiệu quả. Ngải cứu có vị cay, đắng, tính ấm giúp điều hòa thân nhiệt, ôn kinh cầm máu, ổn định kinh nguyệt và chống viêm hiệu quả. Bạn hãy tiến hành phơi khô lá ngải cứu rồi mang đi đun với nước uống. Chứng kinh nguyệt không đều của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Bạn cũng có thể chế biến ngải cứu thành những món ăn ngon như gà hầm ngải cứu, canh ngải cứu, ngải cứu hấp trứng gà,…

Ăn đu đủ giúp trị chứng kinh nguyệt không đều

Đu đủ sở hữu hương vị thanh mát, ngọt thơm dễ ăn nên rất được mọi người yêu thích. Nó cũng sở hữu nhiều dưỡng chất tốt cho sắc đẹp và sức khỏe. Đu đủ có mùi hơi hắc, tính hàn, vị ngọt giúp thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng, giải độc, bổ thận,… 

Chị em ăn đu đủ sẽ giúp nguyệt san đều đặn, ổn định hơn nhờ tác dụng của Enzyme Papain có trong nhựa của quả đu đủ. Nó hỗ trợ tăng lượng máu đến tử cung, co bóp tử cung nhịp nhàng hơn để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết. Để không bị đau bụng kinh và giúp vòng kinh đều đặn, bạn cũng có thể uống nước ép đu đủ mỗi ngày. Lưu ý, chị em tránh uống nước đu đủ trong ngày có kinh nhé. 

Dùng nghệ để chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả

Tinh bột hoặc nghệ nguyên chất có tính ấm, vị cay đắng, mùi thơm nồng. Nghệ có đặc tính trị viêm, thông kinh, hành khí, phá huyết, làm mờ thâm sẹo rất tốt. Dưỡng chất Curcumin trong nghệ hỗ trợ cân bằng hàm lượng Hormone của cơ thể trước, trong và sau chu kỳ kinh. Đồng thời nó hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, lưu thông máu trong tử cung, làm giảm tình trạng nhức lưng, đau bụng kinh.

Bạn hãy sử dụng ¼ thìa cà phê nghệ cùng mật ong, sữa hoặc đường thốt nốt. Hãy dùng mỗi ngày và duy trì trong vài tuần cho đến khi thấy kỳ kinh nguyệt ổn định hơn.

Gừng tươi giúp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Ngoài phương pháp dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều, bạn cũng có thể sử dụng gừng. Gừng có tính ấm nóng, vị cay giúp ôn trung, tán hàn, tiêu đầy chướng, hỗ trợ tuần hoàn máu, thông mạch, thúc đẩy máu kinh thoát ra ngoài nhanh chóng hơn. Đồng thời gừng còn làm giảm đau bụng kinh, hạn chế các cơn co thắt tử cung. 

Để cải thiện chứng kinh nguyệt không đều, bạn hãy đập dập 1 củ gừng đã được rửa sạch. Sau đó vào đun sôi với 100 ml nước. Bạn nên cho thêm một ít mật ong và uống khoảng 3 lần/ngày để nhận được hiệu quả rõ rệt. Đơn giản hơn, bạn có thể ngậm gừng tươi vào những ngày có kinh để làm giảm chứng buồn nôn, đau đầu, khó chịu.