Suy Giảm Thị Lực Nguyên Nhân Do Đâu?

Trang chủ > Nhãn khoa > Suy Giảm Thị Lực Nguyên Nhân Do Đâu?

Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng Ba 27, 2024

Hiện nay, suy giảm thị lực diễn ra ngày càng phổ biến. Nếu không điều trị kịp thời tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng nhìn vĩnh viễn. Vậy suy giảm thị lực do đâu? Làm thế nào để cải thiện? Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân suy giảm thị lực

Thị lực là khả năng của mắt để nhìn, nhận biết hình ảnh, chi tiết, màu sắc, hình dạng cũng như khoảng cách của những đối tượng trong môi trường xung quanh. Thị lực đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động hàng ngày như đọc, lái xe, nhìn xa, tham gia hoạt động xã hội.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới suy giảm thị lực:

  • Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể có thể dẫn đến suy giảm khả năng nhìn xa, nhìn gần và thích ứng với ánh sáng yếu.
  • Bệnh lý: Các bệnh như bệnh võng mạc, viêm mắt, đau mắt, đái tháo đường và tăng huyết áp có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng thị lực.
  • Di truyền: Một số người mang yếu tố di truyền về thị lực kém, như mắt cận, mắt viễn.
  • Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều: Khi sử dụng điện thoại di động, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác trong thời gian dài, mắt phải làm việc nhiều hơn và căng thẳng hơn, có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm thị lực.
  • Môi trường làm việc không tốt: Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng có thể tăng căng thẳng mắt và gây ra vấn đề về thị lực.
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc nhất định, như thuốc corticosteroid, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và gây kém thị lực. 
Nguyên nhân suy giảm thị lực
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới suy giảm thị lực

Đối với những người gặp vấn đề về thị lực, việc thăm bác sĩ chuyên khoa mắt là điều quan trọng. Phát hiện sớm sẽ giúp cải thiện, duy trì chất lượng thị lực. Chuyên gia y tế khuyến nghị người lớn trong độ tuổi 18 đến 45 nên thăm bác sĩ nhãn khoa mỗi 5 năm một lần, từ 45 tuổi trở đi cần kiểm tra mắt tối thiểu 2 năm/lần.

Xem thêm:

Các loại Vitamin và dưỡng chất ngăn ngừa suy giảm thị lực

Một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ngăn chặn một số bệnh như béo phì, đái tháo đường. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu Vitamin, khoáng chất không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến thị lực, như đục thủy tinh thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe tổng thể và thị lực, bao gồm các nguyên tắc sau đây:

  • Chủ yếu tiêu thụ trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo.
  • Bổ sung thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng và hạt vào thực đơn hàng ngày.
  • Giảm lượng chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, Cholesterol, muối (Natri) và đường bổ sung.
Các loại Vitamin và dưỡng chất ngăn ngừa suy giảm thị lực
Bạn nên bổ sung trái cây tươi vào trong thực đơn hàng ngày

Vậy suy giảm thị lực cần bổ sung chất gì? Dưới đây là một số Vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe mắt:

  • Vitamin A: Cần thiết cho hoạt động của võng mạc và duy trì thị lực trong điều kiện thiếu sáng. Các nguồn giàu vitamin A bao gồm rau xanh, cà rốt, bơ, gan với trứng.
  • Vitamin C: Chống oxy hóa và bảo vệ mắt khỏi tổn thương do tia tử ngoại. Các nguồn giàu vitamin C là cam, chanh, kiwi, dâu tây, những loại rau quả có màu sắc tươi sáng.
  • Vitamin E: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi gốc tự do. Hạt và dầu cây cỏ may mắn (thiều), hạt dẻ, các loại dầu thực vật là nguồn giàu vitamin E.
  • Kẽm: Quan trọng cho chuyển hóa vitamin A trong mắt. Hải sản, thịt, hạt, đậu và sữa là các nguồn giàu Kẽm.
  • Lutein và zeaxanthin: Chất chống oxy hóa bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh. Rau xanh lá đậm màu như rau chân vịt, bắp cải xanh và cải xoăn là nguồn giàu Lutein, Zeaxanthin.
  • Omega-3 axit béo thiết yếu: Giảm nguy cơ khô mắt và có lợi ích sức khỏe cho mắt. Cá hồi, hạt lanh, dầu cá là nguồn cung cấp dồi dào Omega-3.

Việc bổ sung Vitamin và khoáng chất không phải là phương pháp cải thiện suy giảm thị lực. Khi có vấn đề về thị lực, bạn cần tới gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được thăm khám, đưa ra phác đồ điều trị kịp thời.

Địa chỉ khám mắt đo thị lực Đà Lạt uy tín?

Tại Đà Lạt, bạn sẽ không quá khó khăn để tìm cho mình một phòng khám mắt uy tín và chất lượng. Vì hiện nay, trên địa bàn Đà Lạt, Phòng khám Đa khoa Phương Nam – Địa chỉ Phòng khám mắt ở Lâm Đồng uy tín được nhiều bệnh nhân đánh giá cao.

*** Khách hàng thăm khám mắt tại Phòng khám mắt Đa khoa Phương Nam

Chuyên khoa mắt tại Đa khoa Phương Nam cung cấp đa dạng các dịch vụ liên quan đến các bệnh lý nhãn khoa tổng quát như:

  • Bệnh viêm nhiễm ở mắt như: Khô mắt, viêm kết mạc
  • Bệnh về mí mắt, viêm mí mắt
  • Bệnh viêm màng hồ đào, điều trị nội – ngoại khoa võng mạc
  • Thoái hóa hoàng điểm, đục thủy tinh thể, glo-com
  • Khám – đo thị lực, đánh giá thị lực mọi đối tượng và độ tuổi
  • Đánh giá phẫu thuật khúc xạ, cấp cứu chấn thương liên quan
  • Phối hợp chuyên khoa Nhi điều trị bệnh mắt ở trẻ em
  • Kết hợp các chuyên khoa sâu tại Phòng khám thực hiện khám – điều trị hiệu quả

Hy vọng với những gì mà Đa khoa Phương Nam chia sẻ bạn đã nắm được nguyên nhân và các loại Vitamin, dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng suy giảm thị lực. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1900 633 698 hoặc 0868 666 968.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Măng Tây Chứa Bao Nhiêu Calo?
Bài viết tiếp theo
Cà Phê Coldbrew Chứa Bao Nhiêu Calo?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1