Hotline:
1800 2222
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Văn Hòa | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng mười hai 26, 2023
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Bánh dừa nướng có vị ngọt béo, độ giòn vừa phải nên là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên mọi người thường thắc mắc 100g bánh dừa nướng bao nhiêu Calo? Ăn nhiều có béo không? Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Mục Lục Bài Viết
Dựa vào thông tin từ nhà sản xuất, bánh dừa nướng có chứa 474 Calo trong mỗi 100g. Đây là một một con số đáng kể so với lượng calo trong món ăn vặt thông thường. Vì vậy, đối với những người đang trong quá trình giảm cân, hoặc tuân thủ chế độ ăn kiêng thì không nên sử dụng loại bánh này quá thường xuyên.
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 100g bánh dừa nướng chứa: Protein: 3,9 g; Carbohydrate: 76 g; Lipid: 17,2 g.
Bánh dừa nướng là một loại bánh ăn vặt có vị ngọt vừa phải và độ béo vừa đủ. Với hàm lượng Carbohydrate cao, loại bánh này giúp duy trì cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ kiểm soát đường huyết trong cơ thể.
Chúng ta vừa biết được câu trả lời “Bánh dừa nướng bao nhiêu Calo?”. Trong phần tiếp theo hãy cùng chúng tôi khám phá xem “Ăn bánh dừa nướng có mập không?” nhé!
Ăn bánh dừa nướng có mập không?Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người trưởng thành trung bình cần tiêu thụ khoảng 2.000 Calo mỗi ngày. Và nếu đang trong quá trình giảm cân thì bạn chỉ nên nạp vào cơ thể không quá 1.500 Calo/ngày.
Bánh dừa nướng trung bình chứa khoảng 474 Calo trong mỗi 100g – chỉ tương đương với calo trong bánh đậu xanh hay calo trong bánh chuối hấp, mức này gần bằng lượng Calo mà một bữa chính cung cấp. Do đó, nếu bạn thay thế bữa ăn hàng ngày bằng bánh dừa nướng, có thể không gây tăng cân.
Tuy nhiên, nếu bạn đã ăn đủ chế độ bữa chính và vẫn muốn thưởng thức bánh dừa nướng thêm, nguy cơ tăng cân là rất cao. Do đó, bạn cần tính toán cẩn thận về lượng Calo nạp vào cơ thể hàng ngày, để đảm bảo không thừa cân, béo phì.
Bên cạnh vấn đề “Bánh dừa nướng bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng quan tâm tới cách ăn bánh dừa nướng tốt cho sức khỏe.
Để có thể thỏa mãn cơn thèm bánh dừa nướng, mà không gây tăng cân hay ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể bạn cần:
Như vậy Đa khoa Phương Nam vừa giải đáp thắc mắc “100g bánh dừa nướng bao nhiêu Calo?”. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ hữu ích đến bạn. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1800 2222 .
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
