Uống Lá Mật Gấu Có Giảm Cân Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Uống lá mật gấu có giảm cân không?

Mật gấu, còn được gọi là cây hoàng liên ô rô hoặc cây mã rồ, là một loại cây thân gỗ có vị đắng và được sử dụng rộng rãi trong Đông y. Mật gấu không chỉ có tác dụng chữa trị các bệnh về xương khớp, gan, và tiểu đường mà còn được biết đến là một nguyên liệu hữu ích trong quá trình giảm cân. Vậy liệu uống lá mật gấu có giảm cân không?

Lá mật gấu được cho là có khả năng giúp giảm cân bằng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tạo điều kiện để tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Đối với những người béo phì hoặc thừa cân gặp khó khăn trong việc thực hiện các bài tập thể dục do vấn đề xương khớp hoặc đau đớn, lá mật gấu cũng có thể hỗ trợ giảm thiểu các vấn đề này.

Nhờ đó mà có thể giúp người muốn giảm cân thực hiện tập luyện dễ dàng hơn và thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng lá mật gấu để giảm cân yêu cầu sự kiên trì và không thể đạt được kết quả giảm cân nhanh chóng. 

Sử dụng lá mật gấu giảm cân như thế nào?

Có hai cách để sử dụng cây mật gấu để giảm cân, đó là dùng thân cây cắt lát và lá. Tuy nhiên, phương pháp sử dụng lá thường được ưa chuộng hơn vì tính đơn giản và dễ thực hiện hàng ngày. Để dùng lá mật gấu, bạn chỉ cần lựa chọn những chiếc lá tươi và cho chúng vào bình trà sau đó đổ nước sôi vào, sử dụng như uống trà hàng ngày.

Với cách này, lá mật gấu không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng làm mát và hỗ trợ chức năng gan. Nếu bạn không thể tìm thấy lá mật gấu tươi, bạn cũng có thể sử dụng lá mật gấu đã phơi khô vì chúng cũng mang lại hiệu quả giảm cân tương tự.

Tác dụng của lá mật gấu đối với sức khỏe?

Bên cạnh vấn đề “Uống lá mật gấu có giảm cân không?” thì nhiều người cũng quan tâm đến tác dụng của lá mật gấu đối với sức khỏe. Ngoài tác dụng giảm cân, việc sử dụng lá mật gấu thường xuyên còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Cải thiện và nâng cao chức năng của các cơ quan nội tạng như thận, gan nhờ tính kháng khuẩn, khả năng chống viêm của nó.
• Hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy và đau bụng.
• Nâng cao hệ miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin E cùng với hợp chất Sesquiterpenoids dồi dào, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.
• Tốt cho xương và răng nhờ vào hàm lượng vitamin C, vitamin K có trong lá mật gấu. Uống lá mật gấu thường xuyên có thể giúp bảo vệ xương khỏi loãng xương.
• Giảm lượng đường và kiểm soát huyết áp nhờ hàm lượng Kali, Andrographolide, có tác dụng loại bỏ lượng muối tích tụ trong cơ thể.
• Làm chậm quá trình lão hóa, giảm thâm nám, vết nhăn và làm sạch da bởi tính khả độc rất hiệu quả của lá mật gấu.

Những lưu ý khi sử dụng lá mật gấu

Sử dụng lá mật gấu để giảm cân và cải thiện sức khỏe là một lựa chọn hữu ích. Tuy nhiên, khi bạn quyết định sử dụng lá mật gấu cho mục đích này, hãy lưu ý các điều sau:

• Không sử dụng lá mật gấu quá mức. Dù bạn sử dụng nó để giảm cân hoặc để cải thiện sức khỏe, hãy hạn chế việc sử dụng liên tục trong không quá 2 tuần, sau đó nghỉ ít nhất 1 tháng trước khi bắt đầu sử dụng lại.
• Trước khi bắt đầu sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tình trạng tác dụng phụ không mong muốn và để biết cách sử dụng đúng cách. Nếu dùng sai liều lượng hoặc quá nhiều, lá mật gấu có thể gây tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tim mạch, đường huyết. Ngoài ra, nếu bạn có tiền sử dị ứng, hãy cẩn trọng.
• Ngoài việc sử dụng lá mật gấu, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối và chế độ tập luyện hợp lý để giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.