1 Chai Sting Bao Nhiêu Calo? Uống Sting Có Béo Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Một chai Sting có bao nhiêu Calo?

Theo số liệu thống kê hàm lượng dinh dưỡng thì trung bình một chai 300 ml Sting dâu sẽ chứa khoảng 242 Calo. Ngoài ra, Sting cũng có các thành phần dinh dưỡng như:

• 3,4 g Carbonhydrat.
• 62,4 g đường.
• 105,3 g Natri.
• 3,3 g vitamin B3 (21% RNI).
• 12% mcg vitamin B12 (12% RNI).

Lưu ý: RNI (Recommended Nutrition Intakes) là chỉ số nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Bên cạnh đó, Sting dâu đỏ còn được tạo ra từ các thành phần như đường mía, nước bão hòa C02, chất điều chỉnh độ acid, hỗn hợp hương dâu tự nhiên, nhân sâm,… Những chất này đều có công dụng hồi phục sức khỏe, giải khát, tăng cường sinh lực, giúp tỉnh táo,…

Như vậy chúng ta đã có câu trả lời “1 chai Sting bao nhiêu Calo?”. Trong phần tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu xem “Uống Sting nhiều có tăng cân không?” nhé!

Uống Sting nhiều có tăng cân không?

Sting là loại sản phẩm nước ngọt có gas. Thành phần tạo nên loại nước giải khát này chủ yếu là đường, Caffeine, Taurine cũng như một số Vitamin, khoáng chất khác. Đây đều là những dưỡng chất tối cho cơ thể.

Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng Sting thì có thể dẫn đến tăng cân và gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Từ đó chúng có thể vô tình trở thành tác nhân làm hại sức khỏe của bạn.

Các chuyên gia cho biết lượng đường lớn trong nước tăng lực Sting có thể làm cơ thể bị dư đường. Lượng đường này sẽ được chuyển hóa thành năng lượng thừa và gây tích mỡ. Mỡ sẽ tích tụ dưới da, quanh nội tạng dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

Uống Sting mỗi ngày có tốt không?

Bên cạnh vấn đề “1 chai Sting bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng thắc mắc việc “Uống Sting mỗi ngày có tốt không?”. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cơ thể con người thông thường sẽ cần khoảng 2.000 Calo nạp vào mỗi ngày, tương đương mỗi bữa ăn cần tiêu thụ 667 Calo. 

Vì thế nếu bạn uống 1 chai Sting chứa khoảng 242 Calo thì cần đến 3 chai mới đủ hàm lượng Calo cho một bữa ăn. Tuy nhiên điều này có thể gây tăng cân và lượng đường trong cơ thể. 

Khi lượng đường trong cơ thể quá nhiều dễ dẫn đến chuyển hóa thành năng lượng thừa và làm tích tụ mỡ thừa dưới da, quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì. Để hạn chế tăng cân không kiểm soát khi tiêu thụ Sting bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể thao phù hợp.

Một số lưu ý khi uống nước ngọt Sting

Nhìn chung, nước Sting sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như giải tỏa cơn khát nhanh chóng. Dưới đây là một số lưu ý cần thiết khi uống nước Sting bạn cần biết để đảm bảo tốt cho sức khỏe, cụ thể:

• Người có bệnh tiền sử về cao huyết áp, nhịp tim không ổn định thì tránh tiêu thụ Sting.
• Người đang giảm cân thì nên hạn chế nước ngọt có gas.
• Phụ nữ mang thai hay đang cho con bú, trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa ổn định cũng nên tránh tiêu thụ nước ngọt.
• Không nên pha chế Sting chung với các loại thức uống khác.
• Tránh uống Sting vào buổi tối dễ gây tích tụ đường, mỡ thừa.
• Chỉ nên tiêu thụ tối đa 2 chai/tuần.