Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh Uống Thuốc Gì?

Biểu hiện rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi lượng Estrogen giảm trong cơ thể phụ nữ, có thể gây ra các rối loạn kinh nguyệt như chu kỳ kinh dài hơn hoặc ngắn hơn, thay đổi lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ. Ngoài ra, cũng xuất hiện một số triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• Bốc hỏa (trạng thái cơ thể xuất hiện cảm giác nóng bừng đột ngột).
• Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm.
• Mất ngủ.
• Thay đổi tâm trạng: Trở nên trầm cảm, lo lắng.
• Khô âm đạo.
• Suy giảm chức năng tình dục.
• Thường xuyên bị xao nhãng và có trí nhớ kém.
• Đau nửa đầu.
• Giảm khối lượng cơ của cơ thể.

Triệu chứng tiền mãn kinh thường bắt đầu trong vài tháng hoặc vài năm trước khi kỳ kinh của phụ nữ ngừng hoàn toàn. Giai đoạn tiền mãn kinh đôi khi có thể kéo dài trong một khoảng thời gian sau đó. Hầu hết các triệu chứng kéo dài khoảng 4 năm kể từ kỳ kinh cuối cùng. Tuy nhiên có khoảng 1/ 10 phụ nữ trải qua những dấu hiệu tiền mãn kinh trong tối đa 12 năm. Vậy câu hỏi đặt ra là phụ nữ tiền mãn kinh uống thuốc gì để giảm bớt các dấu hiệu khó chịu? 

Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Bên cạnh những biểu hiện rối loạn tiền mãn kinh thì nhiều người cũng quan tâm đến vấn đề tiền mãn kinh uống thuốc gì? Các bác sĩ cho biết phụ nữ trong giai đoạn này cần bổ sung một số loại thuốc hỗ trợ bao gồm:

Các thuốc giúp bổ sung Canxi, vitamin D, Vitamin A

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh nên sử dụng các loại thuốc bổ sung Canxi và vitamin D để giảm nguy cơ loãng xương. Tuy nhiên cần đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn về liều lượng:

• Canxi: Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, khuyến nghị bổ sung 1000 mg canxi mỗi ngày. Sau mãn kinh, nhu cầu tăng lên 1200 mg Canxi mỗi ngày bao gồm cả Canxi từ chế độ ăn uống và các loại thuốc bổ sung. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe không nên vượt quá 2000 mg Canxi 1 ngày.
• Vitamin D: Liều lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 600 IU (15 microgam) cho phụ nữ tiền mãn kinh và 800 IU cho phụ nữ sau mãn kinh. Việc cung cấp lượng vitamin D thấp hơn sẽ không hiệu quả hoặc sử dụng liều cao vitamin D có thể gây độc, đặc biệt nếu dùng trong thời gian dài.

Vì vậy, chị em nên tuân thủ hướng dẫn liều lượng được khuyến nghị và tư vấn của bác sĩ để đảm bảo sử dụng Canxi, vitamin D một cách hợp lý, an toàn.

Thực phẩm bổ sung thành phần Phytoestrogen

Khi đề cập đến việc “tiền mãn kinh uống thuốc gì” không thể bỏ qua sự quan trọng của Phytoestrogen. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung Estrogen thực vật vì dùng với liều lượng cao và kéo dài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn cho phụ nữ.

Một liều 100 mg Isoflavone mỗi ngày được sử dụng ở phụ nữ sau mãn kinh có tác dụng giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và mất ngủ kéo dài. Một điểm thuận lợi của Phytoestrogen là không tác động đến vú, nội mạc tử cung.

Ngoài ra, Phytoestrogen không tăng nguy cơ đông máu ở phụ nữ sau mãn kinh. Điều này khiến Phytoestrogen trở thành một phương pháp an toàn cho các liệu pháp thay thế hormone khác. Tuy nhiên, các bác sĩ hiện này vẫn tiếp tục nghiên cứu để xác nhận tính hiệu quả và an toàn của Phytoestrogen một cách chắc chắn hơn.

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm là một trong những câu trả lời của vấn đề “Tiền mãn kinh uống thuốc gì?”. Đối với phụ nữ tiền mãn kinh chưa muốn sử dụng liệu pháp hormone nên lựa chọn một số phương pháp thay thế để giảm các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh. Mặc dù chúng không có hiệu quả như Estrogen nhưng vẫn giảm nhẹ những dấu hiệu mãn kinh, tiền mãn kinh.

Các loại thuốc như Paroxetine, Venlafaxine, Desvenlafaxine, Citalopram,… thường được dùng để điều trị trầm cảm. Nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng nhóm thuốc này cũng là một trong những phương pháp hiệu quả nhằm giảm cơn bốc hỏa trong tiền mãn kinh.

Các loại thuốc có chứa hormone

Thuật ngữ “liệu pháp thay thế hormone” dùng để chỉ hai loại hormone là Estrogen và Progesterone, được sử dụng với mục đích giảm các triệu chứng của mãn kinh, tiền mãn kinh. Trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh, việc sản xuất Estrogen từ buồng trứng giảm đáng kể dẫn đến tình trạng Estrogen trong huyết thanh giảm, gây ra các triệu chứng về mạch máu như bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ.

Estrogen được coi là phương pháp điều trị hiệu quả nhất để giảm các cơn bốc hỏa và những triệu chứng khác của mãn kinh, tiền mãn kinh. Tuy nhiên, có một số phụ nữ không thể sử dụng Estrogen trong liệu pháp thay thế hormone, cụ thể:

• Người có tiền sử bệnh mạch vành, ung thư vú.
• Phụ nữ đã từng mắc bệnh đông máu tĩnh mạch (VTE) hoặc đột quỵ.
• Người đang bị bệnh gan.
• Có tình trạng chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.
• Nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung hoặc bị thiếu máu cục bộ thoáng qua.

Đối với phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh chỉ gặp vấn đề về âm đạo như khô âm đạo hoặc đau trong quan hệ tình dục, sử dụng Estrogen âm đạo liều thấp là một phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn hơn so với sử dụng Estrogen toàn thân.

Cần lưu ý rằng việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone để điều trị các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ vì phương pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng nguy cơ mắc ung thư vú, xuất huyết, đột quỵ.

Biện pháp làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh thông qua chế độ ăn

Như vậy chúng ta vừa biết được câu trả lời tiền mãn kinh uống thuốc gì. Trong phần này hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu về các biện pháp làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh nhé!

Ngoài việc sử dụng thuốc hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh, chế độ ăn uống và tập luyện có thể tác động tích cực, giúp cải thiện triệu chứng, nâng cao sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ. Chị em cũng cần bổ sung các thành phần sau trong chế độ ăn hàng ngày bao gồm:

• Canxi và vitamin D: Có trong sữa, phô mai, hải sản, đậu, hạt, rau xanh,… giúp tăng mật độ xương và phòng ngừa tình trạng loãng xương.
• Omega-3 và Omega-6: Có trong cá hồi, cá thu, hạt óc chó,… Đây là các chất béo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch, chống xơ vữa mạch máu, ngăn ngừa bệnh đông máu và bảo vệ tế bào thần kinh.

• Thực phẩm chứa Phytoestrogen: Có nhiều trong đậu nành, hạt lanh, vỏ và hạt nho, hạt mè,… giúp giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh, đặc biệt là cơn bốc hỏa.
• Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cao: Có trong quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, cải xoăn,… Các thực phẩm này có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa trong cơ thể như lão hóa da, suy giảm trí nhớ và những vấn đề liên quan đến tim mạch.
• Chất xơ: Có nhiều ở rau, củ, quả,… có thể giúp chữa táo bón – một tình trạng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh do các rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.

Một lối sống khoa học cũng góp phần đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh, bao gồm:

• Tập thể dục hàng ngày.
• Không hút thuốc lá.
• Hạn chế uống rượu bia.
• Cố gắng đảm bảo giấc ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
• Duy trì cân nặng ổn định và đảm bảo chỉ số BMI trong giới hạn bình thường.
• Đa số các triệu chứng của tiền mãn kinh ở mức độ nhẹ đến trung bình và có thể tự giảm theo thời gian.