Đàn Ông Có Nên Uống Nước Đỗ Đen Để Cải Thiện Sinh Lý?

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không?

Theo Đông y, đậu đen (ô đậu, hắc đại đậu) sở hữu tính bình, vị ngọt, có khả năng thanh nhiệt, bổ máu, giải độc, hỗ trợ chữa chứng mộng tinh, di tinh, liệt dương, thận hư,… Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, các thực phẩm từ họ đậu (đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu tương,…) đều hữu ích cho sinh lý của phái mạnh. Đặc biệt, Lysine, Sắt, Kẽm, Protein,… trong đậu đen đều là hoạt chất hữu ích giúp nâng cao chức năng sinh lý nam giới, cụ thể:

• Kẽm giữ vai trò thiết yếu trong quá trình sản xuất Hormone Testosterone và tinh trùng.
• Sắt, Protein sẽ kích thích cơ thể sản sinh Axit Amin, hữu ích cho cơ bắp và Hormone Testosterone.
• Lysine là một trong những thành phần chính giúp tạo ra tinh trùng.

Nước đậu đen còn chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu. Phái mạnh dùng nước đậu đen với liều lượng phù hợp, đúng cách sẽ hỗ trợ làm mát gan, bổ thận, thanh nhiệt, cải thiện tâm lý và thúc đẩy quá trình sinh tinh. Thắc mắc đàn ông có nên uống nước đỗ đen không đã được giải đáp. Vậy uống nước đậu đen có tốt cho tinh trùng?

Uống nước đậu đen có tốt cho tinh trùng?

Lysine và Kẽm là hai thành phần quan trọng hỗ trợ cấu tạo nên tinh trùng. Chúng sẽ giúp tạo ra phần đuôi và mang cho tinh trùng. Hai hoạt chất này cũng giữ vai trò quyết định đến chất lượng và khả năng di động của tinh trùng. Thiếu Kẽm sẽ khiến tinh dịch và tinh trùng của phái mạnh có chất lượng kém. 

Ngoài ra, Selen – một chất chống Oxy hóa trong đậu đen cũng rất hữu ích. Nó giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây hại. Qua đó làm giảm hiện tượng dị dạng tinh trùng.

Cách chữa yếu sinh lý bằng đậu đen hiệu quả

Dưới đây là những thức uống, món ăn từ đậu đen giúp phái mạnh chữa yếu sinh lý, bạn hãy tham khảo nhé:

• Uống nước đậu đen rang thường xuyên.
• Chè đậu đen thúc đẩy sinh lực thêm mạnh mẽ, giúp giải nhiệt hiệu quả.
• Cháo đỗ đen hầm cùng sườn lợn sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất, giúp bồi bổ sinh lý.
• Hầm canh chân gà với đậu đen giúp bổ thận, bồi bổ cơ thể, mạnh gân cốt.
• Đun 15 gam rễ cỏ tranh, 100 gam đậu đen với 1 lít nước rồi chia thành nhiều lần uống trong ngày.
• Hầm 50 gam đậu đen cho đến khi nó mềm nhuyễn, tiếp tục chưng cách thủy với 300 gam hà thủ ô. Vớt đậu đen và hà thủ ô phơi khô rồi tán thành bột bảo quản cẩn thận để dùng dần. Bạn hãy hòa 5 gam bột với nước trong mỗi lần dùng và cần uống trong ngày.

Chúng ta đã biết đàn ông có nên uống nước đỗ đen không. Nhìn chung, đậu đen là thực phẩm lành tính, không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Do đó, nam giới có thể thưởng thức loại nước này. Thế nhưng phái mạnh vẫn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây khi sử dụng đỗ đen để cải thiện chức năng sinh lý:

• Chỉ nên uống 1 cốc nước đậu đen/ngày. Vì chất Phytate trong đậu đen sẽ cản trở quá trình hấp thụ khoáng chất của cơ thể.
• Phái mạnh bị tiêu chảy, tiêu hóa kém, mắc bệnh đại tràng không nên uống nước đỗ đen, khiến tình trạng thêm nghiêm trọng.
• Không dùng nước đậu đen nếu bạn đang uống các loại thuốc chứa Canxi, Kẽm, Sắt. Vì nó sẽ khiến quá trình hấp thụ bị cản trở, làm công dụng của thuốc giảm xuống.

Công dụng của nước đậu đen đối với sức khỏe nam giới

Bên cạnh việc tìm hiểu đàn ông có nên uống nước đỗ đen không. Chúng ta hãy cùng khám phá một số công dụng khác mà nước đậu đen mang đến cho sức khỏe phái mạnh nhé:

Phòng ngừa ung thư

Selen trong đậu đen giữ vai trò quan trọng trong chức năng của men gan. Nó hỗ trợ làm giảm tốc độ phát triển khối u, ngăn ngừa tình trạng viêm, giải độc các chất có thể gây bệnh ung thư. Hoạt chất Saponin trong đậu đen còn ngăn cản tế bào ung thư lây lan ra khắp cơ thể. Chất xơ của đậu đen còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư trực tràng, góp phần ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Chống Oxy hóa

So với những loại hoa quả khác, nước đậu đen có khả năng chống Oxy hóa gấp 10 lần. Điều này góp phần làm giảm lượng Cholesterol trong cơ thể gây ra bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, khiến quá trình lão hóa chậm lại,…

Ổn định huyết áp

Natri, Kali, Magie, Canxi có trong đậu đen rất hữu ích cho phái mạnh bị cao huyết áp.

Tốt cho tim mạch

Hàm lượng Vitamin nhóm B của nước đậu đen giúp mạch máu vững chắc hơn, bảo vệ hệ tim mạch, góp phần làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường

Hàm lượng chất xơ cao có trong đậu đen sẽ góp phần điều hòa, làm giảm đường huyết hiệu quả. Nhất là phái mạnh đang mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 và 2.

Ngừa táo bón, thanh nhiệt

Các Axit Amin có trong đậu đen như Histidin, Arginin, Isoleucin, Leucin, Valin, Alanin, Phenylalanin, Tryptophan,… giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ độc tố và sản sinh Collagen.

Giúp xương chắc khỏe

Khoáng chất, Phốt pho, Canxi trong đậu đen giúp hình thành nên cấu trúc xương. Ngoài ra, Kẽm trong đậu đen còn giúp duy trì độ đàn hồi và sức mạnh cho xương khớp.