Đu đủ là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể dùng được, điển hình là thai phụ. Vậy có bầu ăn đu đủ chín được không? Tại sao thai phụ không nên ăn đu đủ xanh? Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Phương Nam tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết này nhé!
Có bầu ăn đu đủ chín được không? Hiện có rất nhiều tin đồn về ảnh hưởng của đu đủ chín đối với sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, thai phụ hãy yên tâm, vì khi ăn đu đủ chính với lượng phù hợp thì vẫn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong đó, tác dụng hữu ích nhất dành cho mẹ bầu chính là cải thiện tình trạng ốm nghén. Vì trên thực tế, nhựa (mủ) của đu đủ mới là thứ không tốt với thai phụ. Nếu sơ chế kỹ, đu đủ chín sẽ có rất ít nhựa nên hầu như chẳng gây ra tác hại gì.
Dị ứng với nhựa đu đủ có thể khiến cơ thể ngứa ngáy, viêm, ửng đỏ, đau bụng, chóng mặt, khó nuốt. Một vài người có thể dị ứng với đu đủ hoặc những loại quả khác như bơ, chuối, chanh, sung, dưa hấu, dứa, kiwi. Do đó, trừ khi mẹ bầu có tiền sử dị ứng với đu đủ thì mới nên tránh dùng trong thai kỳ.
Còn không thì hoàn toàn có thể dùng đu đủ chín khi mang thai, vì mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu mẹ bầu vẫn còn băn khoăn không biết ăn đu đủ với lượng bao nhiêu, có nên dùng không,… thì đừng ngần ngại nhận thêm tư vấn từ bác sĩ nhé. Thắc mắc có bầu ăn đu đủ chín được không đã được giải đáp xong. Vậy lợi ích của đu đủ chín đối với mẹ bầu là gì?
Mẹ bầu có thể ăn đu đủ chín với lượng vừa đủ
Những lợi ích của đu đủ chín đối với bà bầu
Bên cạnh khả năng cải thiện tình trạng ốm nghén, đu đủ còn mang đến nhiều tác dụng hữu ích khác như:
Đu đủ chín có chứa Latex, chất này hoạt động giống như Oxytocin và Prostaglandin, giúp kiểm soát những rối loạn hô hấp.
Đu đủ chín rất giàu Beta-carotene, Vitamin A, B, C, Kali,… là những chất chống Oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch và cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
Vitamin trong đu đủ chín rất tốt cho làn da, giúp mẹ bầu hạn chế gặp tình trạng tàn nhang, nám, thâm. Đồng thời hỗ trợ làn da thêm hồng hào, mịn màng, tràn đầy sức sống.
Đu đủ ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng ợ nóng, táo bón. Bên cạnh đó, giúp giảm triệu chứng căng chướng bụng do rối loạn ở dạ dày.
Vị thơm ngọt của đu đủ giúp mẹ bầu cảm thấy ngon miệng hơn khi dùng bữa.
Đu đủ cũng rất giàu Axit Folic, dưỡng chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển thần kinh của thai nhi.
Đu đủ giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư đại tràng và cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Đu đủ chín mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu
Những lưu ý khi ăn đu đủ cho mẹ bầu 3 tháng
Sau khi giải đáp thắc mắc có bầu ăn đu đủ chín được không cũng như nêu lên những lợi ích mà loại thực phẩm này mang đến cho thai phụ. Đa khoa Phương Nam sẽ gửi đến bạn một số lưu ý khi mẹ bầu 3 tháng ăn đu đủ, cụ thể như sau:
Không dùng đu đủ chưa chín hoàn toàn, còn xanh vì nhựa mủ chứa nhiều chất Papain, tiềm ẩn nguy cơ gây co thắt cơ trơn tử cung, dễ dẫn đến tình trạng sảy thai.
Phải bỏ hoàn toàn hạt đu đủ vì chúng rất độc: Hạt đu đủ chứa lượng lớn Carpine làm mẹ bầu bị suy nhược hệ thần kinh và rối loạn mạch đập.
Khi có vấn đề về tiêu chảy không nên dùng đu đủ: Vì đu đủ có hàm lượng chất xơ cao. Do đó, nếu ăn đu đủ khi đang bị tiêu chảy, tình trạng bệnh sẽ diễn ra nghiêm trọng hơn.
Không nên ăn đu đủ khi đã để trong ngăn mát tủ lạnh vì chúng có tính hàn, sẽ tác động xấu đến sức khỏe thai phụ.
Mẹ bầu nên loại bỏ phần hạt khi ăn đu đủ chín
Tại sao bạn không nên ăn đu đủ xanh?
Bên cạnh câu hỏi có bầu ăn đu đủ chín được không, Đa khoa Phương Nam sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc tại sao không nên ăn đu đủ xanh? Theo khuyến cáo, thai phụ không nên ăn đu đủ chưa chín vì chúng có mủ:
Mủ trong đu đủ chưa chín hoặc thậm chí một phần đu đủ chín có chứa Papain. Chất này kích thích Oxytocin và Prostaglandin, đây là những Hormone có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến chuyển dạ sớm. Ăn đu đủ xanh tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai, vì nó kích thích và làm tăng lưu lượng kinh nguyệt. Trong thời kỳ đầu mang thai, mẹ bầu phải tránh để xảy ra tình trạng trên. Giai đoạn này nhau thai đang hình thành. Sự hiện diện của một lượng mủ không đáng kể cũng có thể tác động tiêu cực đến tử cung.
Papain và Pepsin có thể ảnh hưởng bất lợi đến sự tồn tại cũng như phát triển của thai nhi. Một số nghiên cứu cho rằng mẹ bầu ăn đu đủ chưa chín khiến quá trình cấy ghép bị cản trở, gây hại cho phôi thai và làm tăng nguy cơ sảy thai sau khi làm tổ.
Làm các mô quan trọng của thai nhi bị suy yếu: Papain là một enzyme phân giải Protein, thường được dùng để phân ly tế bào. Nó có thể cản trở sự phát triển mô ở thai nhi và làm chậm sự phát triển của tế bào.
Có thể gây phù nề và xuất huyết: Áp lực mạch máu có thể tăng lên nếu mẹ bầu ăn đu đủ chưa chín, thậm chí dẫn đến tình trạng chảy máu nhau thai hoặc xuất huyết bên trong. Băng huyết nhau thai hoặc chảy máu có thể gây ra biến chứng liên quan đến sinh nở và thai nghén. Đu đủ chưa chín tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng và sự phát triển của nhau thai.
Tăng chuyển động của ruột: Đu đủ làm tăng nhu động ruột. Thế nhưng khi nhu động ruột quá mức có thể tạo ra áp lực xung quanh và bên trong tử cung, dẫn đến tình trạng sảy thai. Đu đủ rất giàu chất xơ, gây ra áp lực cho ruột và dạ dày có thể dẫn đến sảy thai. Chymopapain và Papain là hai enzyme có trong đu đủ có khả năng gây sảy thai hoặc quái thai.
Bên cạnh đó, ăn đu đủ trong thai kỳ có thể gây ra quá nhiều nhiệt. Điều này là lý do nhiều người truyền tay nhau ăn đu đủ dẫn đến sinh non và sảy thai. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn chưa có nghiên cứu khoa học kiểm chứng.
Đu đủ xanh gây ra nhiều tác hại cho mẹ bầu
Tóm lại, có bầu ăn đu đủ chín được không? Thai phụ hoàn toàn có thể ăn đu đủ chín với lượng vừa phải và đúng cách. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị dị ứng với đu đủ thì tuyệt đối không nên ăn. Bên cạnh đó, thai phụ không được ăn đu đủ xanh, chưa chín vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nếu còn thắc mắc khác cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ với Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1800 2222 nhé!
